Stop, Breathe & Think - это мобильное приложение, предлагающее пользователям набор техник медитации, с помощью которых можно поддерживать положительный эмоциональный настрой.
Возможности приложения
Используя это приложение каждый день, вы сможете записывать, какие эмоции вы испытываете, и на основе данной информации будете получать персонализированные рекомендации, которые улучшат ваше психологическое благополучие. В "аптечке" приложения есть разнообразные техники медитации (в т.ч. для разных возрастов), дыхательные упражнения, трекер сна, и упражнения по йоге.
Приложение Stop, Breathe & Think поможет снизить уровень стресса, справиться с тревожностью, и улучшить настроение в целом. Оно доступно бесплатно, однако можно оформить платную подписку, которая открывает доступ к дополнительным, премиальным, занятиям.
